Локальный АнП - ЛМВ локальная мышечная выносливостьBV имеется ввиду не просто длиннее шаг, а резче толчок и длиннее свободный полет. Колебания ЦТ больше но тут мое мнение, что это не портит энергетику т.к. большая часть колебаний ЦТ идет за счет упругости ОДА, мышц (мышца не пластилин!!), фасций, связок, сухожилий, суставных сумок и тд. BV - не согласен, средняя мощность = частота * сила толчка Выигрыш: 1) при более широком шаге в том что увеличена стадия полета-расслабления мышц, что улучшает кровоснабжение и отвод молочной кислоты. 2)при более сильной мышце при прочих равных увеличивается порог усилия при котором начинает генерится лактат. То есть при прочих равных более сильная мышца имеет более высокий "АнП" (выше ЛМВ локальная мышечная выносливость) т.к. рекрутирование плохих быстрых мышечных волокн начинается при более высоком усилии. кстати да, согласен, более сильная мышца может более коротким, более РЕЗКИМ, более сильным толчком разогнать и кинуть вперед тело бегуна и т.о. даже при той же длине шага у нее останется больше времени на расслабление и "отдых". |